如何不让孩子沉迷手机？

估计是现在家长最头疼的事。

谁都知道堵不如疏，

可具体该怎么做？

有个很有意思的思路，

有网友给孩子提供更优质的娱乐体验，

比如用PS5这类主机游戏替代手游。

这种游戏的画面、操作体验都远优于手游，

孩子习惯了这种“细糠”般的体验，

就吃不了“粗糠”了。

而且这种游戏使用场景固定，

更容易控制游玩时间，

不像手机那样随时随地都能玩。

但这种方式，只能作为辅助手段，

教育孩子远离手机终究需要多管齐下。

1、家长自己先放下手机

孩子都是有样学样的，

孩子随时随地都在观察家长的行为，

家长自己手机不离手，

孩子肯定也难以放下手机。

一句“你玩得，我玩不得”，

家长还真不好回答。

所以，干脆不管是吃饭、休息还是空闲时，

尤其是下班回家后，一定要刻意放下手机。

除非确实有事，否则手机能不用就不用。

找个地方一放，

家长自己也摆脱手机控制了！

2、转移注意力，填满空闲时间

孩子天性好奇、想法多样，

需要不断的新鲜感和多样化体验。

我们要主动填补孩子的空闲时间，

不给手机“趁虚而入”的机会。

比如多带孩子参加户外活动、科普展览、探索类项目，

还可以把这些活动列成一个清单。

每完成一项就打勾记录，

后续配上文字和图片，做成专属成长履历，

留存美好回忆。

3、陪孩子运动

这个含金量不言而喻，

不能让孩子自己去玩。

或者是给孩子报个班，自己不管了，

要陪着孩子一起去运动。

家长也顺便锻炼锻炼不好吗？

运动不仅能锻炼身体，

还能让孩子在团队合作、

学会处理冲突矛盾之类的。

好处多多。

4、多和孩子交流，听孩子讲话。

和孩子交流时，

可以问问他今天在学校怎么样，

和同学有什么互动，

学到了什么，

发生了什么事，

有什么开心或不开心的事。

尤其是孩子主动找你交流的时候，

一定要放下手中的事，

认真倾听，

哪怕他讲的是啰嗦或重复的内容。

只有让孩子感受到被关心，

他才愿意和你进行真实的交流，

而不是只对着手机倾诉。

最后，

说白了，最重要的就是家长陪伴，

建立起有温度的亲密关系。

用温暖驱散手机那冰冷的感官刺激。